29 de agosto é celebrado o Dia Nacional de Combate ao Fumo

Data marca campanha de conscientização sobre os efeitos nocivos do cigarro e do vape, que vão muito além dos pulmões

Celebrado em 29 de agosto, o Dia Nacional de Combate ao Fumo foi criado pelo Ministério da Saúde para conscientizar a população sobre os riscos do tabagismo, responsável por cerca de 161 mil mortes por ano no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA).

Além dos danos físicos já conhecidos, como câncer e doenças cardiovasculares, o vício também tem forte impacto na saúde mental, especialmente em pessoas que convivem com a ansiedade.

Fumar para “acalmar os nervos” é um hábito comum, mas a ciência mostra que o cigarro não reduz os sintomas, pelo contrário, pode agravar quadros como o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que fumantes têm um risco até 70% maior de desenvolver transtornos de ansiedade e depressão em comparação a não fumantes.

De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde (IBGE, 2020), cerca de 12% da população brasileira adulta é fumante, o que equivale a mais de 20 milhões de pessoas. Muitas recorrem ao cigarro acreditando que a nicotina gera sensação de relaxamento, mas, na prática, o efeito é temporário e relacionado ao alívio da abstinência, não à melhora real do estresse ou da ansiedade.

“O cigarro cria uma ilusão de controle sobre a ansiedade. O fumante acredita que se sente mais calmo após fumar, mas o que acontece é apenas a interrupção dos sintomas de abstinência da nicotina. É um ciclo vicioso: quanto mais fuma, mais rápido o desconforto volta”, explica o psiquiatra Fabiano Santos Moreira, do grupo ViV Saúde Mental e Emocional.

O impacto na saúde mental

A nicotina age estimulando neurotransmissores como a dopamina, responsável pela sensação de prazer. Porém, esse efeito é passageiro, seguido por queda brusca que gera irritabilidade e inquietação. Esse mecanismo favorece o aumento dos níveis de ansiedade ao longo do tempo.

Estudos publicados no Journal of the American Medical Association (JAMA) reforçam que fumantes têm probabilidade significativamente maior de apresentar sintomas de ansiedade e depressão. Além disso, pessoas com transtornos mentais são duas vezes mais propensas a fumar, criando uma relação de retroalimentação entre dependência e sofrimento psíquico.

“O tabagismo não é apenas um problema físico, mas também psicológico. Muitos pacientes com TAG, depressão ou outros transtornos relatam fumar como estratégia de enfrentamento, mas isso máscara o problema em vez de resolvê-lo”, complementa o especialista.

… Na noite de terça-feira (26), o cantor Mc Danielcomemorou seus 28 anos em uma festa que movimentou São Paulo. o evento trouxe como tema“Baile Charme – Funk do Fafá! Anos 2000”, recriando toda a estética da década, com direito a acessórios, figurinos e uma decoração repleta de referências nostálgicas.

… Entre os convidados, marcaram presença diversas personalidades e amigos do artista, como Virginia Fonseca, Lucas Guedes, Alessandra Negrini, Mc Livinho, Mc Don Juan, Gaab, João Silva, Gabriel David, Mari Fernandez, Leo Foguete, Pequena Lo, Naldo, Moranguinho, Larissa Santos, entre muitos outros.

… A noite contou com apresentações especiais do próprio aniversariante ao lado de Gaab, Naldo Benny, Mc Livinho, Mc Tuto, Mc Joãozinho VT, Léo Foguete, Ghard e Mc Luuky, que agitaram o público com performances marcantes e transformaram a festa em um verdadeiro espetáculo.

… Além da celebração, Mc Daniel foi surpreendido por seus familiares e equipe com homenagens especiais, recebendo o disco de diamante pelos 115 milhões de streams no sucesso “Vamo de Pagodin”,  disco de platina pelos30 milhões de streams em“Cara da Mídia”, discos de ouro pelos40 milhões em“Obrigado Pelo Fim” e 20 milhões no hit “Não Para”com Ludmilla, um certificado de diamante pelos 540 milhões de plays do sucesso“Dentro da Hilux”, entre outras muitas outras certificações. Fotos:@fragmaphotos